انواع آکنه و روش های درمان آنها

چگونه می توان آکنه را در ۵ دقیقه، یک شبه یا به طور کلی برای زندگی درمان کرد

هنگامی که آکنه تصمیم می گیرد یک پاپ آپ روی صورت شما نگه دارد، نفس بکشید…
چیزهای کمی وجود دارد که به اندازه ورود یک عیب احتمالی ناخوشایند باشد. همه ما بیش از یک بار آکنه را تجربه کرده‌ایم، اما این بدان معنا نیست که از زمانی که فردی تصمیم می‌گیرد دوباره زندگی کند، کمتر متعجب می‌شویم.

نفس بکش – اشکالی ندارد.

به‌عنوان شایع‌ترین عارضه پوستی در ایالات متحده، شما و هر کسی که می‌شناسید احتمالاً قبلاً با زیت (یا ۲۰) برخورد کرده‌اید. این آمار به این معنی نیست که آکنه خود را دوست داشته باشید – بیشتر یادآور این است که هرکسی که باعث می شود از داشتن آن احساس بدی داشته باشید اشتباه می کند.

جوش های شما شخصیتی ندارند – شما دارید، و شخصیت شما چیزی است که چهره شما را دوست داشتنی می کند!

درمان هایی که در ۳۰ دقیقه یا کمتر کار می کنند

۱٫ پوشاندن جوش: کمتر از ۱ دقیقه

هیچ عیب و نقصی وجود ندارد که نتواند آن را پنهان کند.

از کانسیلر سبز برای پنهان کردن قرمزی احتمالی یا کانسیلر سالمون/نارنجی برای مقابله با رنگ های آبی در پوست های تیره استفاده کنید. برای آکنه‌های روشن‌تر یا کوچک‌تر، فقط کانسیلر همرنگ پوست می‌تواند پوششی صاف داشته باشد.

هنگام استفاده، این را به خاطر داشته باشید: از نور مناسب استفاده کنید، مطمئن شوید که یک برس کوچک برای پوشش های کوچک دارید، و یک اسفنج ترکیبی برای پوشش کاملا ابریشمی نگه دارید.

نکته پوست: برای اینکه آرایش کامل خود را پیدا کنید – و برای محافظت در برابر حساسیت های پوستی احتمالی – همیشه قبل از استفاده محصول را روی پوست خود آزمایش کنید. اگر به اندازه کافی آرایش نمی کنید که یک گلدان را توجیه کند، به دنبال بسته های نمونه باشید یا یک روز بدون پوشش جسارت کنید. ممکن است متوجه شوید که دیگران چقدر کم توجه می کنند.

۲٫ یخ روی جوش: ۱ دقیقه یا بیشتر

استفاده از یخ می تواند کمک زیادی کند. این روش خنک کننده برای آکنه های التهابی که زیر پوست شعله ور می شوند – از جمله کیست ها، ندول ها، پوسچول ها و پاپول ها، بهترین کار را انجام می دهد.

جهت:
با پاکسازی پوست خود شروع کنید.
سپس، تکه یخ را در یک حوله، پارچه ضخیم بپیچید یا از کمپرس سرد استفاده کنید.
یخ را به مدت ۱ دقیقه بگذارید و سپس بردارید.
اگر جوش شما به ویژه ملتهب است، می توانید آن را با جلسات تکراری پیگیری کنید، اما بین هر بار مصرف ۵ دقیقه صبر کنید. به یخ زدن جوش خود ادامه دهید تا جایی که به اندازه کافی پایین بیاید تا بپوشد.

اگر جوش ادامه داشت این کار را روزانه انجام دهید.

۳٫ لکه های آکنه: حداقل ۲۰ دقیقه

آیا نقاط چسبنده کوچک واقعاً می توانند زندگی را از جوش شما بیرون بکشند؟ بله – اگرچه مدت زمان آن بستگی به نوع آکنه دارد، همچنین به سر دارد یا منفذی برای آزاد کردن سبوم دارد.

از لکه‌هایی که اندازه جوش‌ها را تنها در ۶ ساعت کاهش می‌دهند تا تکه‌های ضدآب که در طول شب روی لک‌ها اثر می‌گذارند، مطمئناً لکه‌ای متناسب با نیازهای مراقبت از پوست خود پیدا خواهید کرد.

جهت:
اطراف جوش را تمیز کنید.
در صورت نیاز، جوش را (فقط اگر سر داشته باشد) با ابزار استریل زده کنید.
استیکر را مستقیماً روی جوش خود بزنید و منتظر بمانید.
توجه به این نکته مهم است که مانند هر درمان آکنه، پچ ها ممکن است نتایج یکسانی برای همه نداشته باشند.

۴٫ تخلیه جوش: ۵-۱۵ دقیقه

متخصصین پوست و زیبایی مانند دکتر اوباگی هشدار می‌دهند که ممکن است در طی آزمایش‌های خانگی برای لانسینگ یا ایجاد جوش، عوارض جدی ایجاد شود.

در مورد کیست‌های بزرگ یا دردناک، او توصیه می‌کند که به پزشک مراجعه کنید، و خاطرنشان می‌کند که استفاده از “وسایل غیراستریل می‌تواند باعث ایجاد فاجعه شود.”

با این حال، ما می دانیم که حتی یک جوش می تواند اعتبار ما را تخریب کند، بنابراین اگر برای شما مهم نیست (یا ترجیح می دهید) جای زخم احتمالی وجود داشته باشد، این دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید.

جهت:
با پیروی از روال معمول پاکسازی صورت خود شروع کنید. بیش از حد آن ناحیه را نشویید و آن را تحریک نکنید، اما مطمئن شوید که صورتتان تمیز است.
پس از پاکسازی، باید محل را با کمپرس گرم بپوشانید. همچنان روی لکه را با کمپرس گرم بپوشانید تا زمانی که تخلیه شود.
در مورد کیست ملتهب، می توانید از یخ در بین کمپرس گرم برای کاهش تورم استفاده کنید.
این روش به شما اجازه می دهد تا هر ماده آکنه ای که در منافذ شما باقی مانده است خارج شود، که از استفاده از انگشتان دست یا ابزار غیر استریل برای ترکیدن جلوگیری می کند.

۵٫ درمان ماسک: ۱۵-۲۰ دقیقه

با یک ماسک ساده به جوش خود کمی TLC بدهید. قبل از لایه برداری روی ماسک، پوست خود را تمیز کرده، لایه برداری کنید و سپس ماسک را اضافه کنید.

برای درمان ماسک، شما می‌خواهید محصولی را انتخاب کنید که دارای موادی مانند زغال چوب، خاک رس آزتک و خاک رس گوگرد است که به پاکسازی آکنه معروف است.

۶٫ تزریق کورتیزون: ۴ تا ۸ ساعت

در مورد آکنه شدید و دردناک، ممکن است بخواهید برای ویزیت کورتیزون با پزشک خود ملاقات کنید. شات +۲۵ دلاری (بسته به بیمه شما) مستقیماً به پوست تزریق می شود و به مبارزه سریع با قرمزی و تسریع روند بهبودی کمک می کند.

۷٫ درمان نقطه ای: حداقل یک شبه

درمان لکه بینی یک روش هدفمند است که می تواند کمی طول بکشد و بهتر است با یک پچ آکنه پیگیری شود. ممکن است بخواهید قبل از درمان لکه بینی، به خصوص برای جوش های بزرگتر، جوش را یخ کنید.

پس از شستن صورت، جوش را کمتر از ۵ دقیقه یخ کنید. آن را با استفاده از یک محصول بدون نسخه برای جوش به انتخاب خود دنبال کنید.

حتماً از یک درمان لکه بینی استفاده کنید که حاوی موادی باشد که به دلیل توانایی های آنها در مبارزه با آکنه ذکر شده است، از جمله:

روغن های ضروری، مانند درخت چای یا فندق جادوگر
کرم گوگرد
بنزوئیل پراکسید
آلوئه ورا
اسید سالیسیلیک
کرم کورتیزون
یک لوسیون خشک کننده

سرم رتینول

چگونه آکنه را در ۳ روز رام کنیم

زمانی دارید که شعله ور شدن خود را آرام کنید؟ بر روی معرفی آهسته راه‌حل‌های سریع به ترتیب ترکیبی تمرکز کنید، مانند لانسینگ، درمان لکه‌های پوستی، و پچ آکنه. یا ماسک کردن، یخ زدن، و دوباره لکه درمانی.

ایده این است که جوش خود را تخلیه کنید و در عین حال از پوست خود مراقبت کنید تا جای زخم و خشکی ایجاد نشود.

برای تقویت بیشتر پوست خود، این روش ۳ روزه را برای بازسازی دفاع درونی و بیرونی آن دنبال کنید:

خواب اضافی داشته باشید
هر چیزی که به پوست شما برخورد می کند را بشویید
مقدار آبی که می نوشید را افزایش دهید
رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی را دنبال کنید
در صورت نیاز هر شب از تکه های آکنه استفاده کنید
اگرچه این فرآیند ممکن است کمی طول بکشد، اوباگی خاطرنشان می‌کند که بخش‌های زیادی از زندگی روزمره ما می‌تواند محرک‌های بالقوه آکنه باشد، از جمله موارد آرایش مو.

او می‌گوید: «از اجازه ندهید محصولات مو منافذ شما را مسدود کنند. “اگر مستعد آکنه هستید، موهای خود را از صورت خود کشیده نگه دارید یا از این محصولات مو خودداری کنید. هنگامی که در حمام حالت می دهید، این کار را با شستن پشت، سینه و صورت خود با صابون دنبال کنید تا هرگونه نرم کننده ای که به پوست شما می رسد پاک شود این روش برای درمان منافذ باز پوست هم کاربردی است.

او همچنین پیشنهاد می‌کند دست‌هایتان را از صورتتان دور نگه دارید و رژیم غذایی‌تان را برای نشانه‌هایی که نشان می‌دهد غذاها – به‌ویژه محصولات حاوی لبنیات یا گلوتن – باعث ترک‌خوردگی شما می‌شوند، کنترل کنید.

پیروز شدن در نبرد طولانی
سعی کنید تا از شر آکنه های ناخواسته خلاص شوید، آکنه های مزمن یا عود کننده ممکن است نیاز به درمان تهاجمی تری از درون به بیرون داشته باشند.

چراغ LED آبی خانگی (۱ تا ۴ هفته)
تحقیقات در مورد اثربخشی درمان‌های نور LED برای آکنه بی‌نتیجه است، اما برخی از افراد را از استفاده از آن منع نکرده است. این درمان به هشت درمان ۱۰ یا ۲۰ دقیقه ای در طول یک ماه نیاز دارد.

کرم رفع لک صورت (۲ تا ۴ هفته)
رتینوئیدها در کنار مبارزه با آکنه، برای کاهش جای زخم و صاف کردن پوست عالی هستند. پس از استفاده یک روز در میان به مدت دو تا چهار هفته، باید متوجه تغییر در پوست خود شوید.

روی (۳ ماهگی)
روی که به دلیل توانایی خود در مبارزه با التهاب شناخته شده است، ممکن است به طور بالقوه شما را از آکنه مزمن تسکین دهد. عوارض جانبی و خطراتی برای مصرف مکمل روی وجود دارد، اما کسانی که نگران هستند همیشه باید ابتدا با پزشک مشورت کنند.

به متخصص پوست مراجعه کنید
وقتی همه چیز با شکست مواجه شد، همیشه می توانید یک قرار ملاقات با یک متخصص پوست مورد اعتماد تعیین کنید. این متخصصان مراقبت از پوست اینجا هستند تا به شما کمک کنند و ممکن است روش‌های درمانی دیگری نیز داشته باشند که بدون نسخه در دسترس نیستند، از جمله:

توصیه هایی در مورد رژیم غذایی برای مبارزه با آکنه
داروهای آکنه با نسخه
هورمون درمانی
لایه برداری شیمیایی
لیزر درمانی

از این محصولات به هر قیمتی اجتناب کنید

هر درمان آکنه ای ارزش امتحان کردن را ندارد، حتی برخی از موارد ذکر شده در بالا ممکن است با نوع پوست شما مناسب نباشند. ماسک زدن می‌تواند پوست حساس را تحریک کند و پوستی که دیر التیام می‌یابد می‌خواهد از لنگ زدن دور بماند.

اما در مورد روتین های DIY بسیار مراقب باشید، به خصوص آنهایی که شما را به استفاده از مواد اولیه رقیق نشده یا خام مانند:

جوش شیرین
سیر
عسل
آسپرین
سرکه سیب
آب لیمو
خمیر دندان
برخی ممکن است برای مبارزه با آکنه خود به این راه‌حل‌ها سوگند یاد کنند، اما تحقیقات این ادعاها را تأیید نکرده‌اند و ممکن است آسیب و حساسیت بیشتری نسبت به درمان ایجاد کنند.

در عوض اوباگی پیشنهاد می‌کند با سفر به داروخانه مورد علاقه‌تان شروع کنید. می‌توانید با داروهای بدون نسخه آکنه از داروخانه‌ها شروع کنید تا ببینید آیا می‌توانید آکنه خود را در خانه کنترل کنید یا خیر. این باید شامل یک کرم رتینول یا رتین آلدئید برای کمک به کاهش تشکیل آکنه و شستشوی آکنه یا پاک کردن آکنه (ترجیحا با اسید سالیسیلیک و فندق جادوگر یا روغن درخت چای) باشد.

تندرستی را از همه جهات تمرین کنید

میزان مؤثر بودن این درمان ها از فردی به نوع پوست و حتی آب و هوا متفاوت است – واقعاً به آزمایش نیاز دارد! با این حال، می توانید اقداماتی را در سبک زندگی انجام دهید تا تأثیر مثبتی بر پوست خود داشته باشید.

همانطور که اوباگی نشان می‌دهد، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای درمان آکنه خود انجام دهید، تمرین بهبود سلامت کلی است.

و این برای همه متفاوت به نظر می رسد – برای برخی به این معنی است که رژیم غذایی خود را دوباره مرور کنید و قند را حذف کنید یا زود بخوابید تا مطمئن شوید که سیستم دفاعی بدن شما دوباره قوی است. برای دیگران، به این معنی است که آکنه خود را در آغوش بگیرید و تمام مراقبت ها را از پنجره بیرون بیاندازید.

برای ما، این به معنای همه موارد فوق است: اعتماد به نفس و راحتی در سلامتی خود تا بتوانیم بهترین چهره خود را به نمایش بگذاریم.