تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا انکار‌نشدنی است. حتما بارها شاهد گله و شکایت افراد مسن از درد پا بودید. معمولا فیزیوتراپیست‌ها به این اشخاص در کنار ورزش، استفاده‌کردن از کفش طبی را پیشنهاد می‌کنند.
اما واقعا یک کفش طبی می‌تواند چه تاثیراتی داشته باشد؟ یعنی ممکن است استفاده از این محصول کیفیت زندگی و بدن ما را در سنین بزرگسالی بیشتر کند؟
اثرات کوتاه‌مدت کفش نامناسب بر سلامت پا و بدن
پا یک عضو بسیار زود‌رنج و حساس است و اصلا در برابر ناملایمات سکوت نمی‌کند. کافی‌است یک کفش غیر‌استاندارد بپوشید. بعد مشاهده خواهید کرد که پا سریع نارضایتی خود را با نشانه‌های مختلفی مانند میخچه، تاول، درد پاشنه، خشکی پوست، رشد قارچ و باکتری، بو‌گرفتن، پینه و تعریق بیش از حد ابراز می‌کند.
اثرات بلند‌مدت کفش نامناسب بر سلامت پا و بدن
یک کفش نامناسب در همان روز‌های اولیه که تازه شروع به استفاده از آن می‌کنید، اثرات منفی را نشان می‌دهد. اما این نشانه‌ها همیشه به تاول و این‌گونه موارد سطحی ختم نمی‌شوند.
تازه بعد‌از اینکه مدت‌زمان بیشتری از کفش‌ها استفاده کنید متوجه می‌شوید علائم هشدار‌دهنده پا به مرحله دوم رفته‌اند!
علائم عمیق‌تری که جزء دسته اثرات بلند‌مدت کفش نامناسب بر سلامت پا هستند. مشکلات متعدد و عمیقی که می‌تواند حتی منجر به تغییر ساختمان استخوان بدن شما شود.
نشانه‌هایی مانند فرو‌رفتن ناخن در گوشت، کمردرد، درد مفصل، صاف‌شدن قوس کف پا، کج‌شدن شست پا، تورم مچ پا، به‌وجود‌آمدن زخم‌های شدید در افراد دیابتی و تغییر شکل انگشت‌ها.
تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا و قسمت‌های مختلف بدن
استفاده از یک کفش مناسب فقط سلامت پای شما را تضمین نمی‌کند. بلکه می‌تواند وضعیت تمام اعضای بدن شما را تا چند درجه بهتر کند. حالا تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا و قسمت‌های مختلف بدن چیست؟
تاثیر کفش طبی مناسب بر حفظ سلامتی قلب
وضعیت قلب دوم می‌تواند به حفظ سلامتی قلب اصلی کمک کند! زمانی که به دوره بزرگسالی نزدیک می‌شوید با گذشت زمان، کم‌کم گردش خون در بدن شما کم می‌شود.
در چنین شرایطی استفاده از یک کفش طبی مناسب می‌تواند فشار بافت‌ها و رگ‌های پا را کاهش دهد تا گردش خون در این قسمت از بدن بهتر انجام شود و در نتیجه، فشار کمتری به قلب وارد شود.
تاثیر کفش طبی مناسب بر درد عضلانی
کفش نامناسب یک تهدید بزرگ برای عضله‌های بدن است. طوری که در ساق، ران، پهلو، لگن و حتی شانه و گردن شما درد عضلانی را حس می‌کنید.
برای همین می‌گویند پا قلب دوم است. حالا تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا دقیقا برعکس است. یعنی با پوشیدن این کفش و پیاده‌روی با آن گرفتگی و درد عضلانی ایجاد نمی‌شود بلکه عضلات بدن نرم‌تر می‌شوند.
تاثیر کفش طبی مناسب بر حفظ تناسب اندام و وزن
کفش طبی البته از نوع ورزشی به شما کمک می‌کند فرآیند و حرکات ورزش را راحت‌تر انجام دهید. با استفاده از این مدل کفش در زمان ورزش علاوه‌بر جلوگیری از آسیب‌دیدگی و مصدومیت، می‌تواند سریع‌تر حرکت کنید و بدوید. در نتیجه تناسب اندام شما حفظ می‌شود.
تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا و قسمت‌های مختلف بدن با توجه به اجزای آن
تک‌تک اجزای تشکیل‌دهنده کفش می‌تواند در سلامت پا و قسمت‌های مختلف بدن موثر باشد. اگر پاشنه، پنجه، جنس، کفی، زیره و حتی وزن اگر استاندارد و مناسب نباشند می‌توانند سلامت پا را مختل کنند. اما چطوری؟
تاثیر پاشنه و پنجه کفش بر سلامت پا
کفش‌های پاشنه‌بلند بسیار زیبا هستند و استایل شما را خانمانه‌تر نشان می‌دهند. یک استایل خوشگل و جذاب. ولی از قدیم می‌گویند خوشگلی دردسر دارد! دردسرهایی مانند واریس، آرتروز، رگ‌به‌رگ‌شدن پا، زانودردهای وحشتناک، آسیب عضلانی و حتی مشکلات ادراری!
استفاده از کفش پاشنه‌بلند در بلند‌مدت باعث ایجاد بیماری لوردوز می‌شود. بیماری دردناکی که زمینه ایجاد فشار به عصب‌های کمر و عفونت دستگاه ادراری را در پی دارد. به‌نظر شما با این تفاصیل پوشیدن کفش پاشنه‌بلند ارزش دارد؟
تاثیر جنس کفش بر سلامت پا
چرا به‌جای اینکه یک جفت کفش بخریم پول آن را نصف نکنیم و ۲ جفت کفش نخریم؟ حالا جنس کفش از پلاستیک، چرم بی‌کیفیت و جیز نازک باشد مگر چه اتفاقی می‌افتد؟ در استفاده از کفش‌های نامرغوب پاها بوی بسیار وحشتناکی می‌گیرند ولی خب نهایت آنها را می‌شوییم. در عوض ۲ جفت از این محصول داریم.
این تفکر بیشتر خریداران کفش است. زمانی که پای شما در طی روز داخل کفش عرق می‌کند و بو می‌گیرد تا وقتی که به خانه برگردید و اقدام به شست‌و‌شوی آن بکنید، قارچ‌ها در عرقی که بین انگشت‌های شما جمع شده به شما سلام می‌کنند! تازه در مرحله بعد روی قارچ‌ها عفونت ایجاد می‌شود. پس همان بهتر که از اول کفش خوب بخریم. بهترین جنس برای کفش طبی مردانه و زنانه، چرم است.
تاثیر وزن کفش بر سلامت پا
زمانی که شروع به پیاده‌روی می‌کنید بعد‌از طی‌کردن یک مسیر کوتاه سریع خسته می‌شوید و عضلات ساق تا ران شما تیر می‌کشد؟ این موضوع ممکن است برای افراد ورزشکار حرفه‌ای نیز اتفاق بیفتد. چون کفش سنگین به ورزشکا‌ر‌بودن یا نبودن شما اهمیتی نمی‌دهد.
تصور کنید درحال پیاده‌روی هستید. بعد تصمیم می‌گیرید به هر پای خود یک وزنه ببندید. سرعت شما در مقایسه با حالت اول چقدر کمتر می‌شود؟ آیا شما نسبت به حالت اول زودتر خسته نمی‌شوید؟ کفش‌های سنگین حکم همان وزنه را دارند که شما را مجبور می‌کنند زمان پیاده‌روی بخشی از انرژی که برای جا‌به‌جا‌کردن خود استفاده می‌کنید را برای کفش‌ها صرف کنید و در نهایت پادرد بگیرید.
تاثیر کفی و زیره کفش بر سلامت پا
آیا بعد‌از یک پیاده‌روی کوتاه احساس می‌کنید کف پای شما از شدت گرما آتش گرفته است؟ همزمان با حرارت زیاد گودی پای شما می‌سوزد؟ این حالت بیشتر در افرادی که دچار صافی کف پا یا دیسک کمر هستند اتفاق می‌افتد. حالا باید چه کنیم؟ فقط کفی کفش‌های خود را عوض کنید.
یک کفی نرم و انعطاف‌پذیر کافی‌است تا از آسیب به زانو و کمرتان جلوگیری کند. با این کار خستگی ناشی از راه‌رفتن تا حد زیادی از بین می‌رود. البته اگر از همان اول کفش طبی استاندارد بخرید دیگر نیاز به خرید کفی ندارید. حالا متوجه تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا شدید؟
تاثیر سایز کفش بر سلامت پا
کفشی که اندازه پا نباشد ضررهای زیادی را به‌همراه خواهد داشت. اهمیتی ندارد کفش گشاد یا تنگ باشد. در‌هر‌صورت شما با استفاده از آنها باید منتظر مشکل‌ها و آسیب‌هایی زیادی باشید.
استفاده از کفش تنگ آسیب‌های مختلفی مانند میخچه، انگشت چکشی، فرو‌رفتن ناخن در پا، ایجاد تاول در پاهای افراد دیابتی و برآمدگی استخوان کنار انگشت را ایجاد می‌کند. کفش مدل گشاد نیز آسیب‌هایی مانند پادرد، گردن‌درد و زانودرد را به‌همراه خواهد داشت.
مهم‌ترین ویژگی‌های کفش طبی مناسب
حالا ما متوجه شدیم کفش‌ها چقدر روی سلامت پا تاثیر دارند و قصد داریم یک کفش طبی بخریم. مهم‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا مثبت باشد چیست؟ اگر می‌خواهید انتخاب و خرید خوبی را تجربه کنید این قسمت از مقاله را از دست ندهید.
مقاومت در برابر گرما، سرما و ضربه
برای سنجش مقاومت در برابر گرما و سرمای کفشی که خریدید، لازم نیست آن را درون کوره بندازید یا با فریزر آزمایش خود را تکمیل کنید. همین که کفش شما در برابر گرما و سرمای معمولی پوسته‌پوسته نشود کافی است.
همچنین دوخت‌های آن در برابر ضربه مقاوم باشند و با یک‌بار برخورد جسم سخت از هم وا نشوند. خب چطور کفش را امتحان کنم؟ کفش استاندارد بخرید تا نیازی به سنجش نداشته باشید.
دارای تهویه مناسب
روی کفش شما باید منافذ زیادی برای تهویه طراحی شده باشد. این کار علاوه‌بر اینکه از رشد قارچ و میکروب‌ها جلوگیری می‌کند، بوی بد پا را نیز می‌گیرد. یعنی شما بدون هیچ نگرانی می‌توانید کفش خود را در هر زمانی در بیاورید چون پای شما حتی در گرمای تابستان، در این مدل کفش بو نمی‌گیرد.
پاشنه استاندارد
تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا را اندازه پاشنه‌های کفش نیز وابسته است. همان‌طور که قبل‌تر گفتیم پاشنه‌ها باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شوند.
اما اینکه کفش شما تخت باشد نیز زمینه ایجاد آسیب‌های دیگر را فراهم می‌کند. برای تضمین سلامت پاهای خود لازم است کفش منتخب شما باید یک پاشنه ۲ تا ۳ سانتی‌متری داشته باشد.
قابلیت تنظیم کفش
سعی کنید کفشی بخرید که نه تنگ باشد و نه گشاد. چون مدل گشاد دائم از پای شما در می‌آید و شما را عصبی می‌کند. مدل تنگ نیز جریان خون را در پاها دشوار می‌کند.
اما برخی افراد مانند کسانی که پای مدل مربع دارند مجبورند کفش کمی بزرگ‌تر از پای خود بخرند. یا برخی دیگر پاهای بسیار باریکی دارند و کفش‌ها در پای آنها گشاد است.
حالا این افراد چطور کفشی انتخاب کنند که نه تنگ باشد نه گشاد؟ به‌طور کلی بهتر است همه افراد کفش‌هایی با قابلیت تنظیم بند بخرند. اینطوری می‌توانید خودتان کفش را در پای خود تنظیم کنید. کفش‌های طبی بندی، چسبی، کشی و سگک‌دار نیز انتخاب‌های خوبی هستند. برای مشاهده این مدل‌ها به آدرس https://www.kafshman.com/ مراجعه کنید.
دارای کفی مناسب
بسیاری از افراد زمان خرید کفش به این ویژگی کفی مناسب داشتن دقت نمی‌کنند. کفی خوب علاوه‌بر داشتن خاصیت ارتجاعی، باید بتواند تمام بخش‌های خالی کف پا را به‌خوبی پر کند تا از فشار به پا و ستون فقرات جلوگیری کند.
انعطاف‌پذیری خوب
یکی از تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا را می‌توان حفظ فرم این عضو دانست. برای این کار کفش شما باید انعطاف‌پذیری زیادی داشته باشید. حالا از کجا متوجه شویم که کفش ما منعطف است؟ معروف‌ترین روش برای آزمایش این است که کفش بدون آسیب‌دیدن کاملا از وسط تا شود.
نکات مهم در انتخاب کفش طبی مناسب
زمان خرید کفش طبی به نکات زیر دقت کنید:
- بهترین زمان برای خرید کفش بعد‌از ظهر است. چون پای شما در این زمان از روز در بزرگ‌ترین حالت ممکن قرار دارد و شما می‌توانید بهترین سایز کفش را انتخاب کنید.
- حتما کفش‌ها را با جوراب تست کنید. در غیر این صورت ممکن است کفش شما گشاد یا تنگ باشد. چون سایز دقیق آن در این حالت مشخص نمی‌شود.
- اگر بیمارید یا شرایط جسمی خاصی دارید سعی کنید اول برای خرید کفش با پزشک مشورت کنید. برای نمونه، افرادی که آرتروز دارند باید کفش طبی خاصی را استفاده کنند.
- شماره کفش‌ها هیچ اهمیتی ندارد. چون قالب‌ها و استانداردهای شماره‌گذاری مختلفی وجود دارد. بنابراین، ممکن است اندازه شماره ۳۹ یک کفش با کفش دیگر متفاوت باشد. پس به شماره‌ها اعتماد نکنید و حتما قبل‌از خرید کفش را بپوشید.
- تاحدامکان سعی کنید سبک‌ترین کفش‌ها را انتخاب کنید.
- حواستان باشد نوک انگشت شست پا از نوک کفش مقداری فاصله داشته باشد تا در آن احساس راحتی کنید.
- حتما قبل‌از خرید کاربری کفش خود را مشخص کنید.
- سایز پای شما ممکن است بعد‌از سن رشد نیز تغییر کند. برای مثال، زمان بارداری پای خانم‌ها بزرگ‌تر می‌شود. پس شرایط خود را در نظر بگیرید و درست انتخاب کنید. برای نمونه، زنان باردار بهتر است کفش‌های بندی بپوشند تا قابلیت تنظیم را داشته باشند.
نکاتی برای نگهداری از کفش طبی
کفش طبی بر سلامت پا تاثیر دارد. حالا ما چطور می‌توانیم بر سلامت کفش طبی تاثیر داشته باشیم؟ برای این کار فقط باید چند نکته ساده را رعایت کنیم. برای اینکه تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا را مشاهده کنیم باید آنها را سالم نگه‌داریم و کفش سالم را استفاده کنیم.
اینکه شما کفش طبی بخرید بخش کوچکی از مسیر است. نگهداری و استفاده صحیح از کفش بخشی اصلی و مهم محسوب می‌شود. چون شما با این کار همیشه این محصول را با کیفیت اولیه استفاده می‌کنید. نکات سالم نگه‌داشتن کفش عبارت‌اند از:
- سعی کفش‌ها را دور از رطوبت قرار دهید. اگر یک روز بارانی به منزل برگشتید کفش را در مکانی قرار دهید که به‌خوبی خشک شود. بعد آنها را تمیز و خشک سر جای خود بگذارید. رطوبت می‌تواند به جنس رویه کفش آسیب برساند و پوسیدگی ایجاد کند. به‌علاوه رطوبت باعث بو گرفتن کفش و پا می‌شود.
- به کفش‌های خود رسیدگی کنید. برخی از کفش‌های ما که یک آسیب جزئی دیدند با یک تعمیر ساده و دوخت دوباره قابل استفاده می‌شوند.
- اگر کفش‌های شما بند‌دار است حتما زمان پوشیدن یا در‌آوردن آن بندها باز کنید.
- با کفش‌های غیرورزشی خود به اجسام حتی توپ نرم هم ضربه نزنید.
- کفش‌ها را با واکس و روغن مخصوص خود کفش تمیز کنید.
- کفش‌های خود را درون یک محفظه یا کاور قرار دهید تا از گرد‌و‌غبار و نور آفتاب در امان باشند. با این کار کفش شما مانند روز اول نو و تمیز باقی می‌ماند.
- کفش‌هایتان را منظم تمیز کنید. حتی اگر از یک کفش خیلی کم استفاده می‌کنید باز هم هر‌چند‌وقت یک‌بار آن را از کمد بیرون بیاورید و تمیز کنید. این کار عمر کفش را زیاد می‌کند.
خرید و قیمت محصولات برند فرزین
برند فرزین یکی از نام‌های معتبر در صنعت کفش‌سازی ایران است که با هدف ارائه محصولات با کیفیت و طراحی‌های مدرن تأسیس شده است.
این برند با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های روز دنیا و استفاده از مواد اولیه با کیفیت، توانسته است جایگاه ویژه‌ای در بازار کفش کشور پیدا کند. کفش فرزین به عنوان یک برند ایرانی، نه تنها به تولید کفش‌های با کیفیت می‌پردازد، بلکه سعی دارد تا با طراحی‌های خاص و متنوع، نیازهای مختلف مشتریان را برآورده کند.
تجربه مشتریان از خرید کفش‌های برند فرزین نشان‌دهنده رضایت بالای آنها از محصولات این برند است. بسیاری از مشتریان به راحتی و کیفیت بالای کفش‌ها اشاره کرده و تأکید دارند که این کفش‌ها در طول روز احساس راحتی و آسایش را برای آنها به ارمغان می‌آورند.
همچنین، طراحی‌های زیبا و متنوع این کفش‌ها باعث شده است که مشتریان بتوانند به راحتی آنها را با لباس‌های مختلف ست کنند و در هر موقعیتی بدرخشند.
جدیدترین محصولات برند فرزین
برند کفش فرزین همواره در تلاش است تا با معرفی جدیدترین محصولات خود، مشتریان را راضی نگه دارد. این برند در هر فصل جدید، مجموعه‌ای از کفش‌های متنوع را با طراحی‌های مدرن و جذاب به بازار عرضه می‌کند.
از کفش‌های طبی گرفته تا کفش‌های رسمی و روزمره، هر کدام از محصولات فرزین با دقت و توجه به جزئیات طراحی شده‌اند. جدیدترین محصولات این برند شامل کفش‌های مخصوص پیاده‌روی، دویدن و همچنین مدل‌های رسمی برای استفاده در محیط‌های کاری و اجتماعی است.
پرفروشترین کفش های فرزین
یکی از دلایل موفقیت برند فرزین، ارائه کفش‌های پرفروش و محبوب در بین مشتریان است. این کفش‌ها معمولاً به دلیل راحتی، طراحی زیبا و کیفیت بالا مورد توجه قرار می‌گیرند. از جمله پرفروشترین مدل‌های این برند می‌توان به طبی و روزمره اشاره کرد که با استقبال خوبی از سوی مشتریان مواجه شده‌اند. این کفش‌ها نه تنها برای استفاده روزمره مناسب هستند، بلکه به دلیل طراحی‌های خاص، می‌توانند در موقعیت‌های مختلف نیز مورد استفاده قرار گیرند.
جمع‌بندی
تاثیر کفش طبی مناسب بر سلامت پا آن‌قدر وسوسه‌برانگیز است که هر انسانی را ترغیب به خرید می‌کند. با توجه به اینکه سلامت بیشتر اندام‌های بدن در گرو سلامت پا است باید برای خرید کفش مناسب وقت و دقت زیادی به خرج داد تا مناسب‌ترین آن را انتخاب کنید.