ورزش کراس فیت

کراس فیت یک ورزش چندجانبه است که به همراهی تمرینات قدرتی، تناوبی و وزنه‌برداری انجام می‌شود. این ورزش از مجموعه تمریناتی تشکیل شده است که برای بهبود عملکرد بدن در تمامی زمینه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ادامه مطلب ...