انواع بیماری سالمندان

با درک شرایط سلامت مزمن، سالمندان را سالم تر نگه دارید. 80 درصد از سالمندان حداقل یک بیماری مزمن و 68 درصد دو یا بیشتر دارند.علیرغم این آمار، افراد مسن می توانند سلامت و کیفیت زندگی را با مدیریت علائم بیماری های موجود و کاهش خطر ابتلا به سایر بیماری ها به حداکثر برسانند. برای مدیریت بیماری سالمندان خود نیاز  به مراقب یا پرستار مورد اعتماد و با تجربه دارید. ما در رویای آرامش پایدار برای شما بهترین مراقبت از بیمار در اصفهان و پرستار سالمند در اصفهان را داریم.

بیماری سالمندان

1. فشار خون بالا (فشار خون بالا) 58 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

فشار خون بالا (همچنین به عنوان HBP یا فشار خون بالا شناخته می شود) یک بیماری جدی است که 58٪ از سالمندانی که مدیکر دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار می دهد.

اغلب به آن “قاتل خاموش” می گویند زیرا هیچ علامتی ندارد. اما به رگ های خونی آسیب می رساند و خطر بیماری های جدی (و گاهی کشنده) مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد.

پیشگیری یا کاهش فشار خون بالا با موارد زیر

حفظ وزن سالم

کاهش استرس

محدود کردن نمک و الکل

ورزش منظم (در صورت امکان روزانه)

برای نظارت بر پیشرفت یا تشخیص پیش از فشار خون، فشار خون را به طور منظم چک کنید

2. کلسترول بالا 47 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

تقریباً نیمی از سالمندان برای کلسترول بالا تحت درمان قرار گرفتند. وقتی بدن چربی های بد زیادی داشته باشد، رگ ها مسدود می شوند و باعث بیماری قلبی می شوند.

پیشگیری یا مدیریت کلسترول بالا توسط:

ترک سیگار

فعال ماندن و/یا ورزش منظم

حفظ وزن سالم

مصرف کمتر چربی های اشباع و ترانس

3. آرتریت 31 درصد از سالمندان را مبتلا می کند

استئوآرتریت (OA) شایع ترین شکل آرتریت است. این یک بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصل به مرور زمان در حال شکستن است.

که باعث تورم و التهاب می شود که منجر به درد و سفتی می شود.

برخی افراد آرتریت را به عنوان درد یا سفتی گاه به گاه تلقی می کنند، اما درد مزمن آرتریت می تواند آنقدر شدید باشد که سالمندان مجبور به ایجاد تغییرات ناخواسته در سبک زندگی خود شوند.

به تأخیر انداختن شروع آرتریت یا مدیریت علائم توسط:

ورزش منظم، به طور ایده آل 5 بار در هفته هر بار به مدت 30 دقیقه – این کار عملکرد را بهبود می بخشد و درد را کاهش می دهد.

حفظ وزن سالم – از دست دادن تنها یک پوند می تواند 4 پوند فشار را از روی زانوها کاهش دهد

مراقب باشید تا از آسیب دیدگی مفاصل جلوگیری کنید

سیگار نکشیدن

4. بیماری عروق کرونر قلب 29 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

بیماری عروق کرونر قلب (که بیماری ایسکمیک قلب نیز نامیده می شود) زمانی ایجاد می شود که پلاک در شریان های منتهی به قلب ایجاد شود.

این امر میزان خونی را که به قلب می رود کاهش می دهد و می تواند عوارض دیگری مانند لخته شدن خون، آنژین صدری یا حمله قلبی ایجاد کند.

پیشگیری یا مدیریت بیماری عروق کرونر قلب با:

محدود کردن چربی های اشباع و ترانس، قند و نمک

هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید

کاهش استرس

ورزش منظم

سیگار نکشیدن

با پزشک در مورد مدیریت عوامل خطر اصلی مانند کلسترول بالا و فشار خون بالا صحبت کنید

5. دیابت 27 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

هنگامی که فردی دیابت دارد، سطح گلوکز در خون (قند خون) او بسیار بالا است. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند.

وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد، گلوکز به سلول های بدن منتقل نمی شود. در عوض، در خون تجمع می‌یابد و باعث افزایش قند خون می‌شود.

با گذشت زمان، قند خون بالا به طور جدی به چشم ها، کلیه ها، اعصاب، قلب، لثه ها، دندان ها، اعصاب و عروق خونی آسیب می رساند.

این منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، نابینایی، بیماری کلیوی، مشکلات عصبی، عفونت لثه و قطع عضو می شود.

افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی و در سنین پایین تر هستند.

پیشگیری یا مدیریت دیابت با:

داشتن یک رژیم غذایی سالم و صحبت با پزشک در مورد مصرف الکل

ورزش منظم – 30 دقیقه، 5 بار در هفته برای کنترل سطح قند خون و کنترل وزن

کاهش 5 تا 7 درصد وزن بدن در صورت تشخیص پیش دیابت

6. بیماری مزمن کلیه (CKD) 18 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

بیماری مزمن کلیه به مرور زمان باعث کاهش آهسته عملکرد کلیه می شود. که باعث افزایش خطر بیماری قلبی یا نارسایی کلیه می شود.

از CKD جلوگیری کنید یا علائم را کاهش دهید:

کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا یا مدیریت علائم – ضروری است زیرا این 2 عامل خطر بزرگ برای آسیب کلیه هستند.

به روز بودن در غربالگری برای تشخیص زودهنگام و درمان

مصرف نسخه برای کاهش و مدیریت علائم

7. نارسایی قلبی 14 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

نارسایی قلبی زمانی است که قلب ضعیف می شود و نمی تواند به خوبی پمپاژ کند و نمی تواند خون و اکسیژن کافی را به کل بدن برساند.

این می تواند باعث تغییراتی در عضله قلب شود که باعث خستگی، سبکی سر، حالت تهوع، گیجی یا کاهش اشتها می شود.

پیشگیری یا مدیریت نارسایی قلبی با موارد زیر

کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا

8. افسردگی 14 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

افسردگی یک وضعیت پزشکی قابل درمان است که بخشی طبیعی از پیری نیست.این می تواند باعث احساس مداوم غم، بی حسی عاطفی، اضطراب، مشکلات خواب، مشکلات تمرکز و حافظه، تغییر در اشتها یا وزن، از دست دادن علاقه به فعالیت ها و موارد دیگر شود.

پیشگیری یا مدیریت افسردگی با:

ارتباط ماندن با مردم

خوردن یک رژیم غذایی سالم

محدود کردن الکل، کافئین، شیرین کننده های مصنوعی و غذاهای بسیار فرآوری شده

ورزش منظم

صحبت با پزشک در مورد گزینه های درمانی مانند درمان یا داروها

راه های اضافی برای کمک به سالمندان مبتلا به افسردگی را مشاهده کنید

9. بیماری آلزایمر و زوال عقل 11 درصد از سالمندان را تحت تاثیر قرار می دهد

بیماری آلزایمر نوعی زوال عقل است. این شایع ترین نوع است و 60 تا 80 درصد از کل موارد زوال عقل را تشکیل می دهد.

زوال عقل یک اصطلاح چتر برای مجموعه ای از علائم شناختی است.این بیماری زمانی ایجاد می شود که مغز در اثر بیماری هایی مانند آلزایمر، بسیاری از سکته های کوچک یا آسیب های مغزی آسیب ببیند.

آلزایمر و سایر زوال عقل ها باعث از دست دادن حافظه و مشکل در تفکر یا حل مشکل می شوند که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. اگر نیاز به تزریقات در اصفهان برای سالمندان خود دارید با رویای آرامش پایدار تماس بگیرید.

کاهش خطر زوال عقل با:

ورزش منظم، هم بدن و هم مغز

درگیر بودن در زندگی و حفظ ارتباطات اجتماعی

خواب با کیفیت خوب

خوردن یک رژیم غذایی سالم

10. بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) درصد از سالمندان را تحت تأثیر قرار می دهد.

COPD یک بیماری است که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است. تنفس را سخت می کند و باعث تنگی نفس، سرفه و گرفتگی قفسه سینه می شود.

از COPD جلوگیری کنید یا علائم را مدیریت کنید:

ترک سیگار و اجتناب از دودهای شیمیایی و گرد و غبار

مصرف درمان های تجویز شده

دریافت واکسن آنفولانزا و ذات الریه

تا حد امکان فعال باقی بماند